Pourquoi aller à la plage est une épreuve ?

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Tu sens ce petit coup de pression, cette sueur froide lorsque tu sais que tu dois enfiler ton maillot et aller à la plage ? Tu n’es pas la seule à ressentir cela, je te rassure.

Épisode 11 – Pourquoi aller à la plage est une épreuve

Mais je me demande pourquoi aller à la plage est une épreuve pour certaines et surtout comment y remédier ? À partir de cette cogitation, je te délivre mes solutions pour que la plage soit enfin un moment plaisir comme il doit l’être.

Contenu de cet épisode :
– Combattre d’abord son propre regard avant celui des autres.
– Ton maillot de bain et ta tenue de plage vont être des atouts de taille (je t’en parle dans l’épisode 10).
– Développer un état d’esprit positif sera la clé.

Épisode 11 – Pourquoi aller à la plage est une épreuve ?

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Comment trouver le maillot de bain idéal ?

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Le maillot de bain… La pièce incontournable de notre été. Elle nous donne des sueurs froides lorsque l’on n’est pas sûre de son rendu sur notre corps. Mais ce que l’on adore, c’est lorsqu’il devient un élément signe de notre confiance en nous.

Épisode 10 – Comment trouver le maillot de bain idéal ?

Dans cet épisode, je te donne les 5 étapes clés qui t’aideront à choisir le maillot de bain idéal, celui qui va te donner plaisir à aller à la plage.

Contenu de cet épisode :
– L’importance du type de vacances pour choisir son maillot.
– Ta morphologie et tes complexes vont finalement faciliter la tâche.
– Les maillots de bain tendances pour cet été 2020.
– Ton bien-être en maillot ne tient qu’à une chose…

Épisode 10 – Comment trouver le maillot de bain idéal ?

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Comment (re)trouver le plaisir de s’habiller ?

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Le plaisir, est-ce une notion qui peut coexister avec la routine de l’habillage ? Une corvée pour certaines ou encore une routine douloureuse qui nous met face à nos complexes.

Épisode 9 – Comment (re) trouver le plaisir de s’habiller ?

Evidemment, le plaisir est possible et retrouver ce plaisir est encore plus atteignable comme objectif.
Dans cet épisode, Je te livre mes 3 étapes incontournables pour que ta routine devienne une routine bien-être. 

Je te conseille d’écouter jusqu’à la fin pour pouvoir réaliser les exercices que je te propose pour te mettre en action. Si tu penses que ces paroles trouvent écho en toi, cet épisode va beaucoup te parler.

Dans cet épisode tu vas savoir :
– Que la routine de l’habillage peut se transformer en une routine bien-être.
– Ta curiosité va te permettre de voir autrement le vêtement.
– T’imposer des défis vestimentaires va te permettre de retrouver le plaisir dans l’habillage
– Les 4 exercices que je te propose vont aiguiser ton inspiration le matin.

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Comment porter des couleurs sans se rater ?

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Épisode 8 – Comment porter de la couleur sans se rater ?

Un des gros défis, lorsqu’on est plutôt réservé, c’est porter de la couleur dans son habillement.

La couleur pour certains, c’est un signe de mise en lumière, une mise en lumière qu’on ne souhaite pas forcément. Pour d’autres, la couleur, c’est un territoire inconnu et sauvage et on ne sait pas de quel côté l’aborder. Pourtant, les couleurs peuvent nous aider efficacement à développer un style vestimentaire personnel impactant.

Je te délivre 4 points importants dans cet épisode pour t’aider à dompter les couleurs facilement et surtout à les utiliser comme outils pour créer et développer ton style personnel.

Si tu penses que ces paroles trouvent écho en toi, cet épisode va beaucoup te parler.

Dans cet épisode tu vas savoir :
– Associer les couleurs, ce n’est pas si compliqué que cela.
– Les harmonies de couleurs faciles à réaliser.
– Découvrir le disque chromatique, l’outil incontournable de la conseillère en Image.
– Les accessoires vont t’aider à sauter le pas de la couleur.

Épisode 8 – Comment porter de la couleur sans se rater ?

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Je ne veux pas que tu « oses ».

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Non, je ne veux pas que tu oses te mettre en maillot de bain à la plage. Je ne veux pas que tu oses tenter de nouvelles choses, que tu oses porter tel vêtement. Que tu oses enfin te mettre en valeur. NON !

La définition du verbe oser : Avoir la hardiesse, le courage, l’audace de faire quelque chose, de risquer. Peut-on vraiment appliquer ce mot pour parler d’Image de soi ou style vestimentaire ?
Où se trouve le risque de porter cette couleur ? De changer de coiffure, de mettre en valeur mon corps ?

A la place de « oser » je te propose de le remplacer par « s’affranchir ». Libères toi de tes croyances limitantes, tu ne prendras aucun risque comme tu l’entends. Si tu penses que ces paroles trouvent écho en toi, cet épisode va beaucoup te parler.

Dans cet épisode tu vas savoir :
– La définition du mot « oser » et que ce verbe ne doit pas se rapporter à tous les obstacles que tu souhaites franchir.
– Au lieu d’oser, tu dois te libérer.
– Savoir s’affranchir de la peur d’oser et se libérer de ses propres contraintes.

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Le miroir ne m’aime pas.

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Le miroir… Je me suis souvent demandé pourquoi, la première chose que l’on regarde dans le miroir, c’est forcément le négatif. C’est forcément le ou les éléments que nous détestons en nous.
Pourquoi ce focus sur le négatif?
Encore une de mes cogitations où j’évoque selon moi les raisons de ce cercle vicieux comme le fait de se comparer ou encore la difficulté à s’accepter.

Je te propose même à la fin de ce podcast, un petit exercice sur la thérapie d’exposition de manière à ce que tu ne vois plus le miroir comme un ennemi juré. Si tu penses que ces paroles trouvent écho en toi, cet épisode va beaucoup te parler.

Dans cet épisode tu vas savoir :
– Le miroir nous montre également nos atouts, à nous de les découvrir.
– Le fait de « se comparer » aux autres ne nous est jamais favorable.
– Savoir s’accepter, c’est avant tout se respecter.
– Le miroir n’est pas l’ennemi que l’on croit.

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Mon super-pouvoir, c’est mon style.

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Les Supers-Pouvoirs… Je trouve qu’on à trop souvent l’habitude d’essayer de s’améliorer, de se corriger, de devenir comme on dit « la meilleure version de soi ». Alors que ce qui est le plus impactant, le plus efficace ,c’est de travailler sur nos atouts. C’est ce que j’appelle notre super-pouvoir.

Connais ton ton super-pouvoir? Ce ou ces atouts qui te rendent plus efficace, qui te fais moins douter, qui te donne du plaisir et surtout de l’énergie. Si tu penses que ces paroles trouvent écho en toi, cet épisode va beaucoup te parler.

Dans cette épisode tu vas savoir:
– Qui j’étais avant de connaitre mon super-pouvoir du style
– Qu’est ce qu’un super-pouvoir
– Quels sont les avantages à connaitre son super pouvoir en style vestimentaire
– Comment s’en servir

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Le conseil en image n’est pas fait pour toi.

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En cette période de confinement qui nous permet de la réflexion, j’ai  fait un constat… Je suis coach en Image mais je pense que mes  prestations ne sont vraiment pas faites pour toi. 
Si tu es curieux d’en connaitre la raison, je te propose de faire le test de cet épisode.
A la  fin et selon le nombre de tes affirmations, tu sauras si le Conseil en  image est vraiment fait pour toi… Mais je ne pense pas.

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Le dressing minimaliste est-il fait pour moi?

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Est-ce réellement conçu pour ma manière de vivre? Le minimalisme est-il  le passage obligé pour améliorer sa qualité de vie par les temps qui  courent?
Dressing réduit = forcément épuré?⠀ Pas mal de questions que je me pose et les clés de réponses si tu as les  mêmes interrogations seront dans cet épisode.

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Je n’ai rien à me mettre!

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Cette phrase, tu as du la prononcer bien des fois…

Mais pour qu’elles  raisons? Quelles sont les phénomènes qui peuvent entraîner ce « syndrome  » du « Je n’ai rien à me mettre? »

Je vais te parler de ma propre  expérience et de mes solutions face à cette problématique récurrente. 

Pssst… Est-ce que cet épisode t’as plu? Laisses moi un commentaire, des likes et ou des partages. Je te lirai surement dans le prochain épisode. Alors, restes à l’écoute !